눈에 좋은 음식
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눈건강에 좋은 음식 오늘 잘 알아갑시다.건강 2019. 12. 17. 21:31
직장생활을 하기 시작하면서 온종일 모니터를 쳐다보고 집에 와서도 컴퓨터 그리고 스마트폰 티브이를 보다 보니 어느새 눈이 조금씩 피로해지고 가끔 따갑다는 느낌이 들기도 하며 시력이 날이 갈수록 조금씩 떨어지는 증상이 나타났습니다. 눈의 건강이 정말 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그래서 인터넷 검색을 통해 눈에 좋은 음식이나 영양제 등을 많이 알아보고 지금은 평상시에도 눈 건강을 되찾기 위해서 많은 노력을 하고 있습니다. 대표적인 눈건강에 좋은 음식 몇 가지를 소개해드리겠습니다 블루베리 블루베리뿐 아니라 베리 종류는 모두 다 눈건강에 좋은 음식입니다. 블루베리, 아로니아 분말 가루 등을 인터넷에서 검색하면 판매하는 제품들이 정말 많이 있습니다. 그 이유는 비타민C가 아주 풍부하며 안토니아신이라는 항산화..